呼吸の教科書 〜根源呼吸編〜

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慈猿
2020-04-28 09:07:32
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産まれた時から自然に行っている呼吸

学校でも習う事なく

当たり前過ぎて

自分が呼吸出来ているのかすら分からない、、。


ある時、息苦しさを感じ慌てて呼吸を入れようとして過呼吸を起こす、、。

ヨガブームの影響か巷に呼吸法がクローズアップされ取り入れる方も増えているようだが、実際は、練習している時だけという方が多いのではないだろうか。

本来の呼吸とは、意識した時だけの呼吸なのでしょうか?


今回、私が紹介するのは、通常24時間行う休む事なく行っている呼吸

根源呼吸を身に付け普段の呼吸を改善して方法です!!


根源呼吸って!?

、、、

そうですよね、、。

根源呼吸とは、人間が生命活動をして行く上でのベースとなる呼吸です!

何故呼吸が浅くなり、息を詰めて生活をしてしまうのか

それは、自身のベースとなる呼吸を持っていないからなのです!!

ベースが有れば、酷くなる前に自身でベースの呼吸に戻す事が出来るのです

根源呼吸を身に付けると活力が漲り

本来持っている自然治癒力が作動するのです!

では、どうしたら根源呼吸を手に入れられるのか

この後、具体的な方法を解説して行きたいと思います

この方法を身に付け今後の人生を豊かにしてもらえる事を心より願っております

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