【生きづらさ克服】シンプルに自己肯定感の育て方が学べる教科書(動画講座)
⚠ 最終9,800円まで値上げします
⚠ 今が一番お安い価格です
『こんなお悩みありませんか？』
✅ 生きづらさを感じている
✅ 子育てや親子関係の悩みがある
✅ 毒親に育てられた経験がある
✅ 職場での人間関係が上手くいない
✅ 自己犠牲的な行動をとってしまう癖がある
✅ 過去の辛い体験(トラウマ)や出来事が忘れられない
✅ 依存心(人や物など)や自分に対する罪悪感に苦しんでいる
✅ 自己否定癖があり、自己肯定感を感じることができない
もし、１つでも当てはまるのであれば
この「自己肯定感の育て方が学べる教科書」をおススメします！
『ご挨拶させていただきます』
はじめまして、こんにちは。
自己肯定感を育てるコーチのかまだゆうだいです。
私は自己肯定感が低い方や生きづらさを
抱えている方を対象とした心理学の講師をしています。
今回、Brainで販売する
自己肯定感の育て方が学べる教科書(入門講座)
のお知らせをさせていただきます。
私自身、10代から30歳までの二十数年間、
自己肯定感を持てない人生を送ってきました。
また「生きづらさ」や「うつ症状」
といったことも経験してきました。
当時、強い自己否定感を持っていたために
「自分に自信を持つことができない…」
「他人と比べて劣等感を感じている…」
「人間関係が長続きしない…」
といった
自己肯定感を感じることができない状態から
「自己肯定感に特化した」心理学を学び
数か月で自己肯定感を持てるようになりました。
自己肯定感を持てるようになった結果、
「生きづらさ」といった悩みが
解決されたのはもちろんのこと、
「自分に自信を持つことができました！」
「劣等感や自己評価の低さに悩まなくなりました！」
「人間関係に悩むことがなくなりました！」
このように私自身の心の変化が起きたことで
つらかった当時の私では考えられないほどの
生きやすい人生を手に入れることができました。
『あなたはシンプルな自己肯定感の育て方をご存じですか？』
このページを見てくださっている方はきっと
『自己肯定感を感じることができない』
『自分に自信がなく、劣等感を感じている』
『まわりを気にして落ち込んでしまうことがある』
『なんとなく生きづらさを感じている』
そんな方が多いのではないでしょうか？
もし、あなたがシンプルに自己肯定感を育てたいのであれば、最後までこのページをご覧ください。
『入門講座のカリキュラムはおもに3つあります』
長年の自己肯定感の低さや生きづらさを短期間で克服していきたい方のために必須のコンテンツを980円と言うありえない価格であなたに提供します！
『さらに3大特典プレゼント！』
今回のオンライン講座は初心者向けに作りましたが、ワークなどもあり、動画を見てもわからない点があるのではないか？
と考えた結果、サポート付きの特典もつけました。
ちなみにこれらの特典も980円で提供させていただきます。
『なぜ980円で』提供するのか？
『自己肯定感を持てるようになりたい』
『生きづらさを克服して生きやすい人生を送りたい』と思っていても
本格的に心理学を学ぶと、数万円～数十万円などするものが多いと思います。
また、カウンセリングを受けようと思っても、金額の面やカウンセラーの方との相性の問題があり、躊躇することがあるのではないでしょうか？
今回、そのような方に『自己肯定感の育てるヒントを学んで欲しい』という想いからこの入門講座を作りました。
一人でも多くの人に手に取ってもらえるように980円と言う価格設定にしましたが、正直、3万円ほど頂いてもいいレベルの内容で提供しています。
購入の際は、3万円払ったつもりで参加して頂きたいと思います。
『自己肯定感が低い原因に自己否定感という存在があります』
自己肯定感の低さや生きづらさを抱えいる方の
多くは心のブロックでもある
『自己否定感』という存在を持っています。
『自己否定感とは？』
自分のことを否定する・している状態のことです。
例：
・自分は他人より劣っていると感じている
・自分はダメだといつも責めてしまう
・自分のことを好きになれない
などなど
実はこの『自己否定感』という存在が
自己肯定感が感じられない原因になっています。
『自己肯定感を育てるイメージ図』
あなたの中にある
心のブロックでもある自己否定感が
「どういった自己否定感を持っているか？」
「どのような傾向やタイプがあるのか？」
「どのように生まれてしまったのか？」
といった
自己否定感の成り立ちやタイプを知り
自己否定感を手放し、自己肯定感へ変えていく
心の仕組みを学ぶことで
自然と自己肯定感を持った自分に変わることができます。
この入門講座ではオリジナルの心理テストの他、
自己肯定感をブロックしている
自分の中にある自己否定感の存在と
その原因に気づいてもらい、
自己否定感を手放していく方法を学びます。
『入門講座の参加者の声をご紹介します！』
『自己肯定感の育て方入門講座』の個別勉強会に参加された方の音声インタビューをご紹介します。
①『相手の機嫌を取ってしまい自己嫌悪になる方におススメです』N.Sさま
１：この講座に参加された理由を教えてください
元々自己否定感が強く、最近そのことで不安障害になり
この講座で改善する第一歩になればと思い参加しました。
２：講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください
自分でも気がついてなかった「こうでなければいけない」という思い込みも意識することができたのが良かったです。
気付けなかったことが気付けるようになり、自分の心の中での変化を感じることができました。
今までは他人に言われたことに影響されて自己否定をすることもあったのですが
このワークをすることでどうすれば自己否定をぜずに自己肯定感に変えられるか？理論的にも理解することができました。
②『目から鱗が落ちるくらい、自分の気持ちに気づけた講座でした』Haruさま
１：この講座に参加された理由を教えてください
私は思春期ぐらいから、はっきりと
人と比べて自分は劣っていると感じて
落ち込んだり、自分を下げることも多く
大人になってもアイデンティティを確立できず
自己肯定感についても興味があったので参加しました。
２：講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください
知らない人に話をするのは
とても緊張しましたが安心して話すことができました。
今まで自己肯定感について人に相談してきましたが
この講座では自分に向き合い、
自分が導きだした自己肯定の言葉が
作れたことで今後も自己肯定感を継続できそうです。
ワークシートなどで自分が引っかかっていた所がわかりました。
③『自己肯定感に悩んでいる方や本などを読んでも成果が出ていない方におすすめです』matsuさま
１：この講座に参加された理由を教えてください
数年前から自己肯定感について悩み、
本などを読み解決できた部分と
できていない部分がありました。
人と話をすることに関して
嫌いになってしまった所を解決したい。
と思い参加しました。
２：講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください
ワークをしながらフィードバックを
もらえたことが一番価値があったと思いました。
今までは本を読んで内省して
自己肯定感の改善をしてきましたが
実際にお話ししたことで
今まで明確であったりしたことが
さらに別の側面で提案していただけたので
目から鱗のような体験をしました。
④『自己肯定感を高めたいけど、何から始めたらいいかわからない人におススメです』Ishidaさま
１：この講座に参加された理由を教えてください
自己肯定感に関するレポートを読み、
さらに詳しい自己肯定感ついて学びたいと思い参加しました。
２：講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください
このワークショップでは
自己否定感が人生のどの時代で
生まれたのかがわかりました。
また自分の中の自己否定感が
どのようなタイプ傾向がわかることで
対策などもわかってきた点が
明確になったのでが良かったです。
３：この講座はどんな人におススメだと思いますか？
この講座は自己肯定感を高めたいけど、
何から始めたらいいかわからない人におススメです。
また自分に対してどのように考えてあげたら良いか
という点を文章して肯定するワークがあるのですが
とても簡単なことがメリットでした。
⑤『自己肯定感を阻害していた自己否定感に気づけて良かったです』Sayoさま
１：この講座に参加された理由を教えてください
私は現在、育休中で仕事での人間関係もなくなり
自分の時間も少なくなってきたことによって
自己肯定感が持ちづらく
鬱々した日々を送っていたので
今回、この講座に参加しました。
２：講座に参加されて気づいた点や良かった点など教えてください
自分が今までこだわっていた
「こうではなくてはいけない」と思っていたことが
結構あると感じました。
また、そういったことが自己肯定感を
阻害していたことがわかったことが
一番良かったです。
『入門講座ではこんなことが学べます！』
ステップ１：基礎知識編『自己肯定感が低い本当の理由を知る』
・自己肯定感が持てない人が行っている２つ間違い
・考えや行動・習慣を変えるだけでは、自己肯定感を持つことができない本当の理由
・自己肯定感を持つためには○○や○○が重要です
・自己否定感について
・自己肯定感と自己否定感の関係性について
ステップ２：ワーク編『自己否定感を解放し自己肯定感を育てる方法を学ぶ』
・オリジナル診断心理テストで現在の心の状態を知る
・心理テストからわかるあなたの生きづらさの傾向・タイプを知る
・自分の過去を見つめ直すワークで自己否定感の成り立ち(原因)を知る
・心のブロック(自己否定感)を手放す方法をワークで学び実践する
・自己肯定感を感じる自分になるまでの全体像を学ぶ
ステップ３：講座まとめ＆参加特典
・講座のまとめ
・１週間の課題について
・参加特典のフォローアップ講座について
『自己肯定感を感じられるようになるとこんな変化が手に入ります！』
✨生きづらさやうつ症状といった悩みから解放されます
✨ありのままの自分で良いと思えるようになります
✨無理に自己肯定感を高める行為をしなくても、自己肯定を感じられます
✨子育てや親子関係、夫婦関係の悩みがなくなります
✨職場の人間関係の悩みがなくなり、自分に自信を持って仕事に取り組めます
✨劣等感を感じることがなくなり、自分のことを好きになれます
✨過去の辛い体験や出来事(トラウマ)から解放されます
✨人や物などの依存や執着心が減り、不安な気持ちが減ります
✨自分の気持ちや感情に気づくようになり、新たにやりたいことが見つかります
『このような方が参加されています！』
・自分に自信がない
・生きづらさで苦しんでいる
・人の評価や顔色が気になる
・誰かと比べて落ち込むことが多い
・自分はダメだと思ってしまう
・依存心や罪悪感に苦しんでいる
・安定した自己肯定感を手に入れたい
また、この講座に参加されている受講生の多くは過去に、
・医療機関のカウンセリング
・心理学のセミナーや講座
・占いやスピリチュアル
・自己啓発系の書籍、DVD、動画
など、
いろいろ試されたけれども
「効果がなかった」「効果が長続きしなかった」
という方が参加されています。
それでは、ここから
『自己肯定感の育て方入門講座』を始めます。
↓↓↓↓
自分を見つめるきっかけ作りに。